Son illər Azərbaycanda artıq çəki ilə mübarizə aparanların sayı artıb. Xüsusilə 100 kiloqramdan yuxarı çəkidə olub sonradan idman və pəhrizlə xeyli arıqlayan şəxslər eyni problemlə üzləşir: sallanan dəri. Bu vəziyyət həm estetik, həm də psixoloji narahatlıq yaradır. Bəs bu problem öz-özünə aradan qalxırmı, yoxsa yeganə çıxış yolu cərrahi əməliyyatdır?
Mütəxəssislərin fikrincə, dəri elastikliyinin itməsi bir neçə amildən asılıdır: insanın yaşı, arıqlama sürəti, genetik faktorlar və həyat tərzi. Gənc yaşlarda və tədricən arıqlayan şəxslərdə dəri qismən bərpa oluna bilər. Lakin 40 yaşdan yuxarı, uzun müddət yüksək çəkiyə malik olan insanlarda bu proses çətinləşir.
32gun.az bu barədə araşdırma edib:
Plastik cərrah və estetik tibb üzrə mütəxəssis Dr. Kamran Əliyev mövzu ilə bağlı 32gun.az-a danışarkən bildirir ki, dərinin bərpa qabiliyyəti əsasən insanın yaşı, genetik xüsusiyyətləri, arıqlama sürəti və dərinin nə qədər müddət gərgin vəziyyətdə qalmasından asılıdır:
“Əgər dəri uzun müddət gərgin vəziyyətdə qalıbsa, onun tam şəkildə yığılması çətin olur. Qeyri-cərrahi üsullarla – lazer prosedurları, RF texnologiyaları, kollagen stimullaşdırıcı müalicələrlə – müəyyən qədər sıxılma effekti əldə etmək mümkündür. Lakin artıq dəri formalaşıbsa, bu metodlar problemi tam aradan qaldırmır. Belə hallarda cərrahi müdaxilə qaçılmaz olur. Bununla belə, əməliyyat son seçim kimi dəyərləndirilməli, əvvəlcə həyat tərzinin dəyişdirilməsi, düzgün qidalanma və əzələ kütləsini artıran idman proqramları sınaqdan keçirilməlidir.”
İdman mütəxəssisi və fitnes məşqçisi Elvin Məmmədov isə 32gun.az-a danışarkən məsələyə fərqli prizmadan yanaşır. Onun sözlərinə görə, düzgün planlaşdırılmış məşqlər dərinin görünüşünü xeyli yaxşılaşdıra bilər:
“Sallanan dəri birbaşa əzələ itkisi ilə də bağlıdır. Güc məşqləri ilə əzələ kütləsi artırıldıqda dəri altından ‘dayaq’ tapır və vizual olaraq toparlanma baş verir. Xüsusilə sinə, qarın və qol nahiyəsində bu effekt açıq şəkildə görünür.”
Mütəxəssis qeyd edir ki, yalnız kardio məşqləri ilə sürətli arıqlamaq dərinin sallanmasını daha da artırır. Əksinə, zülalla zəngin qidalanma, ağırlıq məşqləri və su balansı bərpa prosesində həlledici rol oynayır.
Bununla yanaşı, sallanan dərinin ziyanlı tərəfləri də var. Dəri qatları arasında yaranan sürtünmə infeksiyalara, qızartılara və xoşagəlməz qoxuya səbəb ola bilər. Psixoloqlar bildirir ki, bəzi insanlarda bu vəziyyət arıqlamadan sonra gözlənilən məmnuniyyəti azaldır və özünəinam problemləri yaradır.
Əks arqument kimi isə qeyd olunur ki, cərrahi əməliyyatlar həm bahalıdır, həm də risk daşıyır. Uzun sağalma müddəti, izlərin qalması və mümkün fəsadlar hər kəs üçün uyğun olmur. Bu səbəbdən mütəxəssislər ən azı 1–2 il qeyri-cərrahi üsullara – idman, qidalanma və kosmetoloji prosedurlara şans verilməsini tövsiyə edirlər.
Nəticə olaraq, sallanan dəri problemi universal deyil və hər kəsdə eyni şəkildə həll olunmur. Bəzi hallarda zaman, idman və düzgün həyat tərzi ilə qismən bərpa mümkündür, bəzi hallarda isə cərrahiyyə qaçılmaz olur. Əsas məqsəd arıqlama prosesini sağlam, düşünülmüş və uzunmüddətli strategiya ilə aparmaqdır.
Ayaz
